Muốn được trẻ trung mãi mãi là nguyện vọng chung của tất cả nhân loại.
Cho dù có những người đàn ông trông có vẻ chẳng quan tâm gì đến mọi chuyện xung quanh hay những người phụ nữ tỏ vẻ không hứng thú vì: “Tôi đã có tuổi rồi nên thế nào cũng được”, nhưng thực ra trong thâm tâm họ vẫn luôn mong muốn “được trẻ trung”.
Tất nhiên, bản thân tôi cũng luôn mong muốn bản thân mình được trẻ trung mãi.
Tôi sinh năm 1935 (năm Chiêu Hòa thứ 10), đến nay tôi đã 72 tuổi, thật hạnh phúc khi tôi được nhiều người khen ngợi rằng trông tôi trẻ hơn tuổi thật.
Có thể hơi khoe khoang khi nói tôi cũng thường được các cô gái trẻ nhận xét: ”Sao trông da dẻ của bác sĩ còn tươi tắn hơn cả tôi thế nhỉ?”.
Do đó, trong cuốn sách này tôi sẽ giới thiệu tới các bạn tất cả bí quyết trẻ trung của chính mình.
Trong bí quyết trẻ hóa mà tôi sắp giới thiệu tới các bạn dưới đây hoàn toàn không cần đến bất cứ sự can thiệp nào từ phẫu thuật, thuốc uống hay các dụng cụ chỉnh hình.
Bất cứ ai cũng có thể thực hiện phương pháp này ngay từ bây giờ.
Hơn nữa, phương pháp trẻ hóa này là phương pháp an toàn nhất, hiệu quả nhất mà tôi, một bác sĩ nội soi tiêu hóa, rất tự tin giới thiệu tới các bạn.
Đặc trưng lớn nhất trong phương pháp trẻ hóa mà tôi sẽ giới thiệu tới các bạn trong cuốn sách này chính là tác động cả hai yếu tố của con người là thân thể và tinh thần.
Cho dù cơ thể khỏe mạnh đến đâu nhưng nếu trái tim già yếu thì chắc chắn ta không thể có được “sự tươi trẻ” toát lên từ bên trong con người. Tương tự như vậy, cho dù tâm hồn có tươi trẻ nhưng nếu con người sinh hoạt không điều độ thì cơ thể vẫn sẽ lão hóa đi.
Vậy tại sao con người lại già đi?
Tại sao cùng một độ tuổi mà có người thì trông trẻ trung và có người lại trông già cỗi?
Bản chất lão hóa là gì?
Theo tôi,
“Lão hóa chính là sức mạnh enzyme trong cơ thể chúng ta đang suy yếu.”
Có lẽ với những độc giả đã theo dõi bộ sách của tôi thì “enzyme” không còn là một từ xa lạ nữa. Đó chính là lên gọi chung cho các protein được tạo ra trong các tế bào của sinh vật.
Tất cả các hoạt động cần thiết để duy trì sự sống của sinh vật như tổng hợp, phân giải các chất, tiêu hóa. bài tiết, giải độc… đang diễn ra bên trong cơ thể sống đều có sự tham gia của enzyme. Và tôi cho rằng khi sức mạnh của các enzyme này suy yếu thì cơ thể sẽ đi đến lão hóa.
Vậy chúng ta nên làm gì để phòng tránh lão hóa?
Nói một cách đơn giản thì chúng ta cần ăn uống sao cho cơ thể không bị oxy hóa, và sinh hoạt sao cho enzyme không bị tiêu tốn cả về số lượng lẫn chất lượng.
Đồng thời, chúng ta cũng cần tạo thói quen sinh hoạt giúp nâng cao sức mạnh enzyme trong cơ thể.
Neu nói theo y học thì sự lão hóa của thể xác là chuyện không thể tránh khỏi.
Thế nhưng chúng ta có thể phòng tránh hiện tượng lão hóa hơn mức cần thiết.
Thêm vào đó, chúng ta cũng có thể giúp cơ thể bị lão hóa quá mức trở về trạng thái phù hợp với tuổi thực của bản thân.
Và tuổi ”tương ứng với tuổi thực” mà tôi nói ở đây còn trẻ hơn nhiều so với hình dung của mọi người.
Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả.
Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi.
Bạn hiểu điều tôi nói chứ?
Nói cách khác, những người trẻ nhất mà bạn thấy cũng chỉ là những người đang ở trạng thái đúng với tuổi thật của mình.
Sự trẻ trung khiến người khác phải ghen tị thốt lên: “Sao người đó lại trẻ thế nhỉ” thực ra cũng chính là dáng vẻ vốn có đúng với độ tuổi của bạn.
Giữa thân thể và tinh thần của con người có một mối quan hệ khăng khít bền chặt không thể tách rời.
Nếu chỉ làm những việc tốt cho cơ thể hay chỉ làm những việc tốt cho tinh thần thì bạn không thể có được sự trẻ trung thực sự. Con người chỉ có được sự trẻ trung thực sự khi đồng thời thực hiện cả hai việc là trẻ hóa cơ thể và trẻ hóa tâm hồn.
Tôi hi vọng rằng các bạn sẽ thực hiện phương pháp trẻ hóa này và lấy lại được sự trẻ trung, vẻ đẹp và sinh lực vốn có của bản thân.
Books by Author
